Handstand to przepiękny element, który jest podstawą w dyscyplinach takich jak gimnastyka, street workout, pole dance, czy crossfit. Jest to kalisteniczna figura statyczna, która pierwotnie została wymyślona przez ludzi do tego żeby robić „show”, a dodatkowo (w aktualnych czasach) wrzucać zajebiste fotki z wakacji na Instagram.

Element ten wydaję się trudny. Natomiast nasze doświadczenie pokazuję, że trenując w odpowiedni sposób, każdy może się go nauczyć. Każdy może poczuć jak niesamowitym uczuciem jest taka kontrola nad ciałem.

Mimo rosnącej popularności ćwiczeń kalistenicznych, bardzo dużo osób ćwiczy w nieprzemyślany sposób. W internecie jest ogrom treści o tym jak robić handstand. Jednak porady te zazwyczaj poparte są subiektywnymi doświadczeniami osób, które miały szczęście nauczyć się stania na rękach w domu metodą prób i błędów. Taka metodyka to ważna część treningu pod stanie na rękach ale obok tego są inne kwestie, o których często się zapomina. Rzadko zwraca się uwagę na szczegóły, czy umiejętności fundamentalne. Dodatkowo, mało kto tak naprawdę rozumie biomechanikę stania na rękach.

Dlatego właśnie powstał ten kurs. W naszych materiałach dokładnie opisujemy każdy etap nauki stania na rękach. Zwracamy uwagę na kompleksowy rozwój. Dzięki temu z kursu mogą korzystać osoby początkujące (ucząc się postaw) oraz zaawansowane (diagnozując swoje słabe ogniwa i poprawiać technikę stania).