KURS "TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT - POZIOM I"

Co to za kurs?

Jest to pierwszy i jedyny tak kompletny kurs trenerski z zakresu kalisteniki i Street Workout w Polsce. Celem kursu jest przekazanie kompetencji oraz umożliwienie Ci skutecznej pracy z podopiecznymi. Nabędziesz umiejętności analitycznego myślenia o treningu oraz dostosowania go do potrzeb swoich klientów. Kurs jest opracowany przez specjalistów pracujących w dziedzinie kalisteniki, treningu siłowego, gimnastyki, fizjoterapii i dietetyki.

Po 6 tygodniach kursu uzyskasz:

  • Wiedzę i kwalifikacje do prowadzenia zajęć grupowych i personalnych z kalisteniki i Street Workout
  • Certyfikat potwierdzający udział w kursie
  • Legitymację trenerską Caliproject (po uzyskaniu pozytywnego wyniku z egzaminu końcowego)
  • Członkostwo w grupie wsparcia ze stałym kontaktem z prowadzącymi oraz innymi uczestnikami
  • Możliwość pracy jako trener w siłowniach Caliproject Gym oraz na obozach Caliproject Camp

Program kursu

INAUGURACJA
 Integracja z uczestnikami
 Nauka weryfikowania informacji i research’u
 Ruch w życiu człowieka
 Rola trenera

MODUŁ 1. “Specyfika treningu kalisteniki i street workout”
 Definicja kalisteniki
 Kalistenika a street workout
 Kalistenika a trening z obciążeniem zewnętrznym
 Technika w kalistenice
 Cele treningowe kalistenice

MODUŁ 2. “Anatomia, fizjologia, biomechanika w ujęciu praktycznym” 
 Fizyka i biomechanika
 Anatomia układu kostno-stawowego
 Anatomia układu mięśniowego
 Anatomia układu nerwowego
 Fizjologia wysiłku
 Nauka analizy ćwiczeń i figur

MODUŁ 3. “Fundamenty ruchu” 
 Oddychanie
 Mobilność i stabilność stawowa
 Kontrola postawy ciała
 Wzorce ruchowe

MODUŁ 4. “Diagnostyka funkcjonalna” 
 Wywiad z klientem
 Ocena postawy w statyce i dynamice
 Globalne i lokalne testy zakresów ruchomości
 Globalne i lokalne testy siły mięśniowej
 Wyznaczanie celów i zaleceń treningowych

MODUŁ 5. “Metodyka nauczania ćwiczeń podstawowych (analiza ćwiczeń, progresje, błędy, case study)”
 Pompka klasyczna
 Dip
 Pompka pike
 Podciągnięcie pionowe
 Podciągnięcie australijskie
 Wznosy nóg
 L-sit
 Dragon flag
 Przysiady

MODUŁ 6. “Metodyka nauczania ćwiczeń zaawansowanych (analiza ćwiczeń, progresje, błędy, case study)”
 Muscle up
 Skin the cat
 Front lever
 Back lever
 Flaga
 Planche
 Stanie na rękach

MODUŁ 7. “Regeneracja, dietetyka i suplementacja w kalistenice”
 Dietetyka
 Suplementacja
 Najczęstsze urazy i ich prewencja

MODUŁ 8. “Organizacja jednostek treningowych i rozpisywanie planów treningowych”
 Organizacja treningu personalnego
 Organizacja treningu grupowego
 Parametry treningowe
 Układanie planów treningowych

MODUŁ 9. “Podstawy marketingu i sprzedaży w zawodzie trenera”
 Pozyskiwanie klientów
 Marka osobista
 Organizacja pracy

MODUŁ 10. “Komunikacja, etyka i bezpieczeństwo w pracy trenera” 
 Techniki komunikacyjne
 Czerwone flagi
 Motywacja klienta
 Odpowiedzialność i ubezpieczenie w pracy trenera

BONUSY
 Kurs pierwszej pomocy dla trenera
 Koszulka “Trener kalisteniki”
 Wysyłka skryptów 2 tygodnie przed rozpoczęciem kursu
 Dostęp do grupy wsparcia
 Stały kontakt z prowadzącymi przez 6 tygodni
 Prace domowe

Harmonogram

Kurs trwa 6 tygodni, składa się z 3 weekendowych zjazdów i zawiera 80 godzin dydaktycznych!

ROZPOCZĘCIE KURSU – 16.10.2023 r. 
 W tym dniu wysyłamy uczestnikom listy powitalne, koszulki oraz wydrukowane skrypty, aby zacząć naukę przed pierwszym zjazdem. Od tego czasu kursanci pozostają w stałym kontakcie z prowadzącymi.

ZJAZD I – 27-29.10.2023 – MODUŁ 1, 2, 3 (ONLINE)
 Piątek 16:00-20:00
 Sobota 10:00-18:00
 Niedziela 10:00-18:00

ZJAZD II – 3-5.11.2023 – MODUŁ 4, 5, 6 (STACJONARNIE – WARSZAWA)
 Piątek 10:00-20:00
 Sobota 10:00-20:00
 Niedziela 10:00-18:00

ZJAZD III – 18-19.11.2023 – MODUŁ 7, 8, 9, 10 (ONLINE)
 Sobota 10:00-18:00
 Niedziela 10:00-18:00

EGZAMINY KOŃCOWE – 2.12.2023 (ONLINE)
 Test pytania zamknięte
 Opracowanie i omówienie planu treningowego dla wylosowanego klienta

Kurs jest dla Ciebie jeśli jesteś:

  • Osobą, która chce zostać trenerem personalnym i instruktorem specjalizującym się w kalistenice i Street Workout
  • Studentem kierunków takich jak sport, fizjoterapia, wychowanie fizyczne i chcesz w przyszłości pracować jako trener personalny i trener kalisteniki i Street Workout
  • Czynnym fizjoterapeutą i trenerem personalnym, który chce poznać uniwersalne zasady nauczania kalisteniki i Street Workout oraz zwiększyć zakres swoich usług
  • Pasjonatem kalisteniki i Street Workout, który chce poszerzyć swoją wiedzę o treningu

Na jakim trzeba być poziomie? Jedynym warunkiem koniecznym jest ukończenie przez kandydata 18 roku życia. Szkolenie nie wymaga od zainteresowanego wysokiego poziomu zaawansowania treningowego ani bogatej wiedzy. Organizator zastrzega, że zapisanie się na kurs nie oznacza przyznania każdemu z uczestników legitymacji trenerskiej Caliproject. Kryterium otrzymania legitymacji jest pozytywny wynik egzaminu końcowego.


Kurs trenerski Caliproject jest w pełni potwierdzony i akredytowany przez organizacje REPs Polska. Jeśli chcesz pracować za granicą, nasz dyplom uznawany jest w krajach posiadających system akredytacji REPS.

Wykładowcy (kliknij w zdjęcie, aby zobaczyć opis)

  • mgr Cezary Dymkowski

    Trener, szkoleniowiec, z wykształcenia fizjoterapeuta. Założyciel marki Caliproject, siłowni Caliproject Gym oraz autor książki „Kalistenika – Więcej niż siła”. Organizator kursu trenerskiego "TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT". Twórca e-kursu "Stań na rękach". Treningiem kalistenicznym zajmuję się ponad 10 lat,

  • mgr Jacek Jadczak

    Trener personalny, mgr fizjoterapeuta, masażysta. Zajmuję się treningiem medycznym, kalistenicznym i kettlebell. Specjalizuję się w treningu oddechu i jest certyfikowanym instruktorem metody Buteyki. Na codzień prowadzi konsultacje diagnostyczne i treningi personalne w Caliproject Gym.

  • Sebastian Dyner

    Trener personalny i instruktor zajęć grupowych specjalizujący się w treningu kalistenicznym i funkcjonalnym. Założyciel Caliproject Gym. Były zawodnik Street Workout w kategorii „Freestyle” z licznymi osiągnięciami w Polsce i na arenie międzynarodowej. Jego zamiłowanie to trening statycznych elementów gimnastycznych.

  • dr Krzysztof Mizera

    Fizjolog sportu, dietetyk, szkoleniowiec, wykładowca, członek amerykańskiego stowarzyszenia - Professionals in Nutrition for Exercise and Sport oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej, członek Editorial Board American Journal of Sports Science (New York). Współpracuje z czołowymi sportowcami w zakresie treningu i dietetyki.

  • mgr Cezary Dymkowski

    Trener, szkoleniowiec, z wykształcenia fizjoterapeuta. Założyciel marki Caliproject, siłowni Caliproject Gym oraz autor książki „Kalistenika – Więcej niż siła”. Organizator kursu trenerskiego "TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT". Twórca e-kursu "Stań na rękach". Treningiem kalistenicznym zajmuję się od 10 lat,

  • mgr Jacek Jadczak

    Trener personalny, mgr fizjoterapeuta, masażysta. Zajmuję się treningiem medycznym, kalistenicznym i kettlebell. Specjalizuję się w treningu oddechu i jest certyfikowanym instruktorem metody Buteyki. Na codzień prowadzi konsultacje diagnostyczne i treningi personalne w Caliproject Gym.

  • Sebastian Dyner

    Trener personalny i instruktor zajęć grupowych specjalizujący się w treningu kalistenicznym i funkcjonalnym. Założyciel Caliproject Gym. Były zawodnik Street Workout w kategorii „Freestyle” z licznymi osiągnięciami w Polsce i na arenie międzynarodowej. Jego zamiłowanie to trening statycznych elementów gimnastycznych.

  • dr Krzysztof Mizera

    Fizjolog sportu, dietetyk, szkoleniowiec, wykładowca, członek amerykańskiego stowarzyszenia - Professionals in Nutrition for Exercise and Sport oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej, członek Editorial Board American Journal of Sports Science (New York). Współpracuje z czołowymi sportowcami w zakresie treningu i dietetyki.

Liczba miejsc ograniczona

PAKIET PODSTAWOWY "KURS TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT - POZIOM 1"

3499 zł do 26.07.2023
3599 zł od 27.07.2023

Cena obejmuje:

  • Kurs “TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT – POZIOM 1 (6 tygodni nauki, 3 zjazdy, 72h wykładów i szkoleń)
  • Skrypt do kursu “TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT – POZIOM 1” 
  • Koszulka “TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT – POZIOM 1” 
  • Kurs pierwszej pomocy dla trenera
  • Dostęp do grupy wsparcia (stały kontakt z prowadzącymi przez 6 tygodni)

PAKIET PREMIUM "KURS TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT - POZIOM 1"

3599 zł do 26.07.2023
3699 zł od 27.07.2023

Cena obejmuje:

  • E-kurs “STAŃ NA RĘKACH” 
  • Książka “KALISTENIKA WIĘCEJ NIŻ SIŁA”
  • Kurs “TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT – POZIOM 1 (6 tygodni nauki, 3 zjazdy, 72h wykładów i szkoleń)
  • Skrypt do kursu “TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT – POZIOM 1” 
  • Koszulka “TRENER KALISTENIKI I STREET WORKOUT – POZIOM 1” 
  • Kurs pierwszej pomocy dla trenera
  • Dostęp do grupy wsparcia (stały kontakt z prowadzącymi przez 6 tygodni)

Jak się zapisać?

Zapisanie się na kurs wymaga wpłacenia zadatku 500 zł na numer konta, który wyślemy mailem na adres podany w poniższym formularzu zgłoszeniowym. Wypełnij go i wyślij do nas zgłoszenie!

Możliwość płatności w ratach – szczegóły wysyłamy na mail podany w formularzu zgłoszeniowym. 

Scroll to Top